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早孕症状 准妈妈经常想睡觉
  • 2015-06-15 07:23
  • 来源:>未知
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导语依依在怀孕之前,在公司是出了名的夜猫子,觉总是很少,但看上去永远那么精神。没想到,她怀孕后,虽然早孕反应不特别明显,但就是每天总想躺在床上睡觉。所以,她每天上班时都无精打采的,总盼着快点儿到下班时间,好能赶快回家去睡一觉。 为什么依依每天就想睡觉?

  依依在怀孕之前,在公司是出了名的夜猫子,觉总是很少,但看上去永远那么精神。没想到,她怀孕后,虽然早孕反应不特别明显,但就是每天总想躺在床上睡觉。所以,她每天上班时都无精打采的,总盼着快点儿到下班时间,好能赶快回家去睡一觉。

  为什么依依每天就想睡觉?

  怀孕早期,受体内荷尔蒙分泌变化的影响,孕妈咪经常会感到犯困,于是总想躺在床上睡觉,这种现象会影响孕妈咪的情绪,一般到了妊娠4个月后才会得到缓解。

  缓解犯困Tips

  1.每天注意保持充分的睡眠,感到身体沉重和犯困时,及时进行充分的休息。

  2.如果情况允许,孕妈咪每天中午在办公室座位上最好小酣一会儿。如果不可以,利用中午时间散步或做轻微的运动,都有助于缓解犯困的现象。

  3.怀孕后要建立正常的起居生活,特别是在孕前生活不规律的孕妈咪,每天晚上按时睡眠,不要睡得太晚,更不能继续熬夜。

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