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备孕夫妻 容易怀孕的方法有哪些?(2)
  • 2013-06-04 09:35
  • 来源:>未知
  • 责任编辑:>小玉
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导语你还在为备孕多时没怀上而担心、焦躁吗?别急,看本文来支招,本文将为你介绍几种提高受孕机会的方法,助你在最短的时间内成功怀孕!



    四、受孕最佳时间

    1、计算排卵期
    如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子,那么你就可以有计划地在排卵前后同房了。计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,就是你大致排卵的日期。

    在此以月经周期30天为例:第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)(这是大家最普遍知道的方法)。

    2、基础体温测量法
    正常女性基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.C℃。这种方法能提示排卵已经发生,但不能预测排卵何时将发生。

    3、宫颈粘液观察法
    一般有正常月经周期的女性,在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”,随之出现“湿润期”,其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

    月经期前后,粘液常粘稠而量少,甚至毫无粘液。在月经周期的中期,粘液会越来越稀薄,量亦越来越多,越接近排卵期,越变得清澈透亮,状似蛋清,且富于弹性,拉丝度最高,滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”,其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。

    以上三种方法都有不太准确的地方,因此将三种方法结合起来,估计在那一天房事,一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数,以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件,因为卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来,从排卵前3天至排卵后1天最易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

    五、五种方法增加受孕机会

    夫妇同居2年以上未经避孕而未能怀孕的称不孕症。导致不孕的原因很多,有一部分人因病不孕,还有一部分人由于缺乏性知识和因不良生活习惯而造成。对于缺乏性知识和因不良生活习惯所引起的不孕症,不妨选用人工助孕的方法来解决。下面向你介绍5种人工助孕方法。

    1、心情愉快。有的夫妻结婚多年不孕,多方治疗无效,而整日闷闷不乐,一旦收养一个孩子,思想包袱一解除,精神愉快后,不久便怀孕了。这是什么原因呢?原来,女性排卵是受精神因素的影响的。如果心情不愉快,精神紧张,便可导致内分泌紊乱,抑制排卵,一旦心情畅快了,又会恢复排卵。所以,不孕女性不宜忧虑重重,怨这怪那,要心平气和,保持乐观,这是怀孕的基本条件。

    2、维持适当的体重。研究发现,女性体重低于标准体重的5~l0磅,就有可能引起不孕。因此,女性在备孕期间,一定不要节食,要注意营养,以维持适当的体重。

    3、减少颠簸。法国妇产科专家发现,过度颠簸会影响激素的产生,女子每周平均跑动30英里以上者,月经周期和排卵的规律就要发生变化,影响受孕。因此,在受孕期间,妇女要减少剧烈活动,男性要少骑自行车,骑车过久,使睾丸不断振荡,有可能影响生精功能。

    4、碱性溶液灌洗阴道。性交前用碳酸氢钠(小苏打)溶液灌洗阴道,这样可提高受孕率,因为女性的宫颈分泌的黏液会阻止精子进入,使用小苏打溶液清洗阴道后,可以使宫颈黏液变稀薄,有利于精子的通过。具体方法是用1%的小苏打溶液500毫升倒入盆中坐浴阴部,浴后即进行同房。

    5、讲究同房体位。同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部,使其身体呈头低臀高位。同房后,女方再仰卧半小时,这样可防止精液从阴道流出,促使精子进入子宫腔内,增加受孕机会。

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