当前位置:首页 > 孕前 > 如何怀孕 >
增加“孕”气 快速怀孕的小秘密(3)
  • 2013-06-04 09:38
  • 来源:>未知
  • 责任编辑:>吖秀
复制地址 收藏

导语 已到育龄的你如果渴望早日怀上宝宝,从现在起,关注自己、了解自己的身体,排除不良因素,增加“孕”气,让精子宝宝和卵子宝宝加快约会的步伐。

  快速怀孕的小秘诀

  1. 摒弃压力,心情愉悦

  受孕是生命中一个非常自然、同时也是极为享受的过程,它与性爱的甜蜜是紧密结合在一起的。如果心情不愉快,会导致内分泌紊乱,抑制排卵,更增加了受孕的难度。因此,要心平气和,保持乐观,这才是受孕的基本条件。

  2. 锻炼身体,适宜体重

  专家建议最好的增加怀孕机率的身体锻炼方式是中等强度的锻炼,如一个半小时的有氧运动。同时要保持适宜的体重,因为超重或低于标准体重,都有可能引起不孕。

  3. 同房频率,不宜过密

   频繁的性交,会降低精子的质量,也不会增加怀孕的机会。一般来说,在排卵期,每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。性交时,男方可在阴道深部靠近子宫颈口 的地方射精。最好在女方臀部下面垫一个枕头,可以帮助精子游向子宫颈口,增加进入子宫的机会。男方射精后,等阴茎完全变软后才抽出。性交之后在床上躺10 到15分钟,之后,流向子宫颈的精子就已经在那里了。

Copyright 2011 妈妈爱 All Rights Reserved 粤ICP备11096607号-16