当前位置:主页 > 孕妇食谱 > 孕中期食谱 >

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

时间:2016-06-30 内容来源:妈妈爱网
标签: 荔枝
既补身体又好吃的甜品莫过于这道橙汁荔枝山药了,三种食材搭在一起色香味俱全,下面一起来看看这道橙汁荔枝山药的做法吧! 适宜年龄怀孕主料鲜山药一截荔枝300克橙子一个制作步

既补身体又好吃的甜品莫过于这道橙汁荔枝山药了,三种食材搭在一起色香味俱全,下面一起来看看这道橙汁荔枝山药的做法吧!

适宜年龄怀孕主料鲜山药一截荔枝300克橙子一个制作步骤

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

1. 山药去皮切块并置于盐醋水里浸泡。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

2. 捞出装盘。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

3. 电高压锅蒸熟。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

4. 蒸熟的山药。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

5. 压成泥,备用。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

6. 荔枝洗干净,剥壳,然后小心取出荔枝核。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

7. 荔枝肉放于淡盐水(开水加盐放凉)中浸泡5分钟。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

8. 捞出荔枝肉,滤干水份,备用。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

9. 橙子去皮。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

10. 挤出橙汁,备用。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

11. 将山药泥用筷子小心塞进荔枝肉里,抹平口部。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

12. 荔枝口朝下码放于碟中,橙皮用刀切成条,用于装饰盘边。

孕中期食谱:橙汁荔枝山药

13. 将橙汁淋在荔枝上面即可。

小贴士

1、荔枝本身是的甜,所以这道橙汁山药不需要再加糖。

2、荔枝性热,阴虚火旺,有内热和糖尿病的人应少食荔枝。

3、荔枝美味,却不宜多吃。吃荔枝时可以泡过淡盐水(开水加盐放凉)再吃,同时吃完荔枝再喝点荔枝壳茶,就可以免除因吃荔枝而上火的烦恼。

热门推荐
  • 备孕
  • 怀孕
  • 产后
  • 分娩
  • 高龄妈妈,你准备好了吗

    想了解高龄妈妈,你准备好了吗?吗.妈咪宝贝为您提供高龄妈妈,你准备好了吗?最详细的内容...

  • 春季怀孕的三大弊端

    想了解春季怀孕的三大弊端吗.妈咪宝贝为您提供春季怀孕的三大弊端最详细的内容大全....

  • 8大健康软肋让女人更易生

    想了解8大健康软肋让女人更易生病吗.妈咪宝贝为您提供8大健康软肋让女人更易生病最详细的...

  • 能让血管“返老还童”的

    想了解能让血管“返老还童”的七件事吗.妈咪宝贝为您提供能让血管“返老还童”的七件事最...

  • 孕前调理须注意5个细节

    想了解孕前调理须注意5个细节吗.妈咪宝贝为您提供孕前调理须注意5个细节最详细的内容大全...