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牛肉干对于孕妇来说不宜多吃

时间:2016-08-09 内容来源:妈妈爱网
标签: 孕期肉类
草原牧民自古就有凉晒牛肉干习俗,是招待贵客的食品。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质。那么孕妇能吃牛肉干吗?

草原牧民自古就有凉晒牛肉干习俗,是招待贵客的食品。草原牧民自古就有凉晒牛肉干习俗,是招待贵客的食品。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质。那么孕妇能吃牛肉干吗?

牛肉干的营养价值

牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质。

牛肉味甘、性平、入脾、健胃。含有丰富的肌氨酸、维生素b6.维生素b12.丙氨酸、肉毒碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养成份,这些营养成份,具有增强免疫力和促进新陈代谢的功能,特别是对体力恢复和增强体质有明显疗效。

孕妇能吃牛肉干吗?

怀孕的女性是可以适量吃牛肉干的,但是不建议多吃,可以适当地少吃。

牛肉干与牛肉不是一回事,这是因为牛肉干里含有大量的膳食纤维,其对于怀孕的女性来讲,是不利于消化的,所以,吃多了,会导致腹胀。

因为牛肉干本身也含有大量的胆固醇,以及高的蛋白,以及低的脂肪,所以,对于消化不良的孕妇来讲,更是吃不得的。如果想吃,最好一次吃一点点儿,多餐来吃。

牛肉干本身在制作的过程 ,会添加各种各样的添加剂,而且如果是自然风干的话,又不能做到卫生的保障,所以,孕妇在选择吃的时候,要仔细和谨慎的。

牛肉干因为打开后,其会吸收一定的水分,在吸收水分后,会变得湿软,这个时候,如果吃的话,牛肉干可能会滋生了大量的细菌的,所以,对怀孕的女性是不利的。

牛肉干、烤鱼片、鱿鱼丝富含蛋白质、铁、锌等。作为零食,孕妇适当吃点没什么大碍,但不要一次吃太多,因为这些食品在加工的过程中往往会添加一些盐和其他调味料,吃多了对身体不利,而且牛肉干与牛肉不是一回事,这是因为牛肉干里含有大量的膳食纤维,其对于怀孕的女性来讲,是不利于消化的,所以,吃多了会导致腹胀。

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