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其实孕妇适量吃虾是有益

时间:2016-07-29 内容来源:妈妈爱网
非常多的女性朋友都爱吃虾,尤其的现在流行于市的口味虾,可是怀上宝宝以后,很多饮食是有禁忌的,所以对于孕妈们能不能吃虾这个问题都是比较疑惑的,有说法是女性在怀了宝宝后不能吃虾,有说法是女性怀孕后要吃虾补充蛋白质,到底孕妇可以吃虾吗?那现在一起了解一下。

非常多的女性朋友都爱吃虾,尤其的现在流行于市的口味虾,可是怀上宝宝以后,很多饮食是有禁忌的,所以对于孕妈们能不能吃虾这个问题都是比较疑惑的,有说法是女性在怀了宝宝后不能吃虾,有说法是女性怀孕后要吃虾补充蛋白质,到底孕妇可以吃虾吗?那现在一起了解一下。


孕妇可以吃虾吗?答案是肯定的,但有前提的。孕妇是可以吃虾的,但一定要适量,另外特别提醒的是不能和一些水果通吃,同时前提是孕妇对海鲜不会过敏。

虾含有丰富的钙、锌等微量元素,因此,孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮,以补充钙、锌等营养成分,尤其是钙,可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。所以孕妇是可以吃虾的。当然,对有些人来说,吃虾会产生身上起包,腹痛,呕吐等过敏反应。因此对于有过敏反应的孕妇来说,就不适合吃虾了。

孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物,因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙,因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长,还可以促进宝宝们脑部的发育。所以只要孕妈妈对虾无不良反应,就可以多吃虾。但是要记住,无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适。

孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

孕妇可以吃虾吗?吃虾的注意事项是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适。

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