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罗宋蔬菜汤

时间:2016-06-30 内容来源:妈妈爱网
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怀孕期间的饮食很关键,这是所有准妈妈都知道的,因为它不仅关系到准妈妈的营养还关乎胎儿的营养,对于准妈妈来说,可以多吃一些汤类,因为它的营养更有利于准妈妈吸引,以下

怀孕期间的饮食很关键,这是所有准妈妈都知道的,因为它不仅关系到准妈妈的营养还关乎胎儿的营养,对于准妈妈来说,可以多吃一些汤类,因为它的营养更有利于准妈妈吸引,以下这款罗宋蔬菜汤,准妈妈们可以学着做一做。

罗宋蔬菜汤:

罗宋蔬菜汤

孕期营养汤:罗宋蔬菜汤

原料:

马铃薯、西红柿各1个,洋葱1/4个,胡萝卜1/2个,圆白菜1/4个

辅料:

料酒、肉清汤、盐、鸡精、胡椒粉各适量

做法:

1.洋葱去皮,切成丁块,胡萝卜、马铃薯去皮,分别切成滚刀块,西红柿放入滚水汆烫,捞出去皮、切成大块,圆白菜洗净、切块。

2.锅中倒入1大匙油,爆香洋葱,倒入油2匙,料酒1匙,加入胡萝卜、马铃薯块煮至半熟,放入肉清汤9杯,盐、鸡精、胡椒粉各1小匙最后加圆白菜及西红柿,煮至熟软入味,撒胡椒粉,即可盛出。

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