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产后妈妈切记不要多吃味精

时间:2016-06-30 内容来源:妈妈爱网
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产后的妈妈饮食是要十分注意的,我们平常的饮食中多习惯放点味精增加味道,但是对于产后妈妈来说,味精可不能多吃呢,为什么?让小编来告诉你吧! 产后的妈妈饮食是要十分注意的

产后的妈妈饮食是要十分注意的,我们平常的饮食中多习惯放点味精增加味道,但是对于产后妈妈来说,味精可不能多吃呢,为什么?让小编来告诉你吧!

味精的主要成份是谷氨酸钠,母乳在摄入高蛋白饮食的同时,又多食味精,大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内,与宝宝血液中的锌发生特异性结合,形成不能被机体吸收的谷氨酸锌,从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素,可以改善食欲并促进消化功能,若是缺锌,则会使舌上的味蕾受累而影响味觉,并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内,乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。

产后妈妈切记不要多吃味精

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