砂仁蒸鲫鱼和栗子扒白菜白菜洗净、切成小片，先入锅煸炒，盛出备用，把栗子过油后捞出备用。爆香葱花、姜末，放入白菜与栗子翻炒，加调味料、勾芡收汁即成。含丰富维生素和矿物质。......浏览全文>>
养血安胎汤和陈皮蒸蛋将白条鸡1只洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入砂锅内待用。适量枸杞、大枣、莲子稍冲洗一下，放入鸡腹内，锅中注入清水，再放入姜片及阿胶，炖2-3小时，调味即可，趁热食用。如果用气锅炖煮效果更佳。......浏览全文>>
韭菜炒虾仁和当归生姜羊肉汤虾仁洗净，去肠线，沥干水分。就采摘洗干净，沥干水分，切成2厘米长的段，葱切丝；姜、蒜去皮洗净切丝。炒锅放花生油烧热，下葱、姜、蒜炝锅，炸出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟，烹料酒、盐、高汤稍炒，放入韭菜，急火炒4-5分钟，淋入香油，加鸡精炒匀即成。......浏览全文>>
炒腰脑和桂圆红枣汤将姜切细末，葱切段，蒜、冬笋、冬菇等切成薄片，青菜心切段，熟猪脑切成小方� ＝硌庸こ裳ǎ媒从碗缫幌拢拥矸郯柙取＝从汀⑺矸邸⒀巍滋恰⒓⒓μ溃ㄇ逅部桑┑鞒芍Ｈ群糜凸蜒ā⒋小⒔⑺狻⑶嗖诵摹⒍瘛⒍较鹿粗林硌渖�......浏览全文>>
香菇合和鸡蛋炒莴笋选择菌伞较大的香菇，用温水泡好、去蒂洗净，摊开压平。猪肉、火腿、葱均切成碎末，打入鸡蛋，加淀粉、酱油、盐一起拌匀，做成肉馅待用。将香菇摊开，把调好的肉馅摊在香菇片上，另用一片香菇盖起来，制成香菇合，整齐的平放在大盘子内，上屉蒸15分钟。......浏览全文>>
鸭块白菜和什锦沙拉将鸭块洗净成块，加水略超过鸭块，煮沸去血沫，加入料酒、姜片及花椒，用文火炖酥。将白菜洗净，切成4厘米长的段，待鸭块煮至八分烂时，将白菜倒入，一起煮烂，加入盐及鸡精即成。鸭肉含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及钾、钠、铁、钙等成分，有滋阴养胃、利水消肿......浏览全文>>
银耳花生仁汤和雪菜肉丝汤面将银耳15克用温水浸开，洗净；红枣10粒去核；蜜枣10粒洗净。将适量清水烧滚，放入花生仁 100克、红枣同煲，煲好后下盐或糖调味即可。清热降火，滋补脾胃。......浏览全文>>
猪肚萝卜汤和海带焖饭猪肚用盐搓洗，去除黏液后再冲洗干净，切成小块，放入沸水锅内焯一下。红萝卜和鸡腿肉切成3厘米见方的小块，用滚水烫过，酸菜切丝。将猪肚、萝卜和鸡腿肉块、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟，放入萝卜叶即成。......浏览全文>>
怀孕期间孕妇吃什么好准爸爸给准妈妈补身子，不知道孕妇吃什么好，小编给准爸爸推荐红枣，补气又补血。想了解更多，妈妈爱网为大家准备了孕妇食谱，提供了一篇关于孕妇饮食的文章！......浏览全文>>
大枣鸡丝糯米饭和当归生姜羊肉汤将大枣100克去核切碎，再把适量的鸡肉切成细丝，与洗净的糯米共同放入锅内蒸煮。这款饭食可以根据你自己的口味，调成甜味或是咸味。甜中透香，补中健胃，滋补强身，补气血、增食欲。......浏览全文>>
