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少女月经不调怎么办 日常调理必重视

时间:2017-01-17 内容来源:妈妈爱网
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月经不调是很多成年女性最大的困扰,但是有些少女也会出现月经不调的情况,这是这么回事呢?少女月经不调怎么办?女性月经不调危害大,对于少女来说如果不及时调理好,对于以

月经不调是很多成年女性最大的困扰,但是有些少女也会出现月经不调的情况,这是这么回事呢?少女月经不调怎么办?女性月经不调危害大,对于少女来说如果不及时调理好,对于以后只会有更大的影响,切不可大意,那么少女月经不调怎么办?
 

少女月经不正常原因

少女月经不正常原因

1、情绪异常。

长期让自己处在精神压抑下、生闷气或者是受到了重大精神刺激和心理创伤,都是会导致月经失调或者是痛经,甚至是闭经的可能。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激女性子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体、还是下丘脑的功能出现了异常都是会影响到月经正常。

2、起居无度。

很多的少女在经期都不加以重视,经常会受到寒冷的刺激,导致盆腔内的血管过分收缩,会引起少女出现月经量少,甚至是闭经的可能。

3、过度节食。

研究表明,少年的脂肪至少要达到占身体体重的17%,才能发生月经的初潮,体内的脂肪至少要占体重的22%,才能维持正常的月经周期,过度的绝食,导致机体能量摄入不足,而出现体内大量脂肪和蛋白质白消耗,而让雌激素合成障碍而明显缺乏影响月经的来潮。

4、嗜好酒烟。

酒精和香烟中的某些成分是会干扰月经,引起月经不调,对于吸烟和过度饮酒的女性中有有25%-32%的人会因为月经不调而来医院就诊,每天吸烟一包以上或者是饮高度白酒100毫克以上的女性,出现月经不调比不吸烟喝酒的女性概率高三倍以上。
 

少女月经不正常原因

少女月经不调怎么办

首先要想知道少女月经不调怎么调理,我们首先就是要从一些基本的东西开始做起。比如说我们首先就是要控制好自己在饮食上面的一些细节。一些辛辣刺激的食物最好就是不要吃太多,肉类食物也是一样不能多吃。我们可以多吃一些青菜水果,同时我们在吃饭以前最好就是稍微的按摩一下自己的耳朵,这样的话我们可以很好的帮助自己去除一些疲劳。让自己不会那么的不安和紧张。

其次就是我们在月经期间的时候最好就是不要吃那么多的冷食,可以适当性的补充一些营养物质,比如说一些动物的肝脏之类的食物可以适量的吃一些,一些可以帮助自己补血的食物也可以适当的吃一些,这样也可以帮助自己调理一下身体。

最后我们也可以根据自己的身体情况来适当的采取一些措施。比如说如果在月经期会出现烦躁或者便秘的话,我们就可以吃一些可以帮助自己加速代谢的食物。如果自己是属于贫血的体质,那么在月经后要多吃一些蛋白质含量丰富的食物,比如说鱼类、多筋的一些瘦肉之类的也都是可以的。这些都是可以帮助我们快速的恢复体力。当然了在平时的时候我们也要注意这些方面的东西,尽量多去锻炼一下,来月经的时候也要控制好自己的心情,不要过于烦躁。
 

少女月经不调怎么办

以上就是少女月经不调原因及调理方法的介绍,少女如果出现月经不调的情况,一定要引起重视,不要以为还年轻就可以放纵自己哦。

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