当前位置:主页 > 备孕 > 孕前准备 >

男性在妻子怀孕前要做哪些准备呢?

时间:2016-07-23 内容来源:妈妈爱网
标签:
准备怀孕时不只是准妈妈需要做准备,未来的准爸爸也需要做好相应准备,以便做到优生优育,那么男性在妻子怀孕前要做哪些准备呢?

准备怀孕时不只是准妈妈需要做准备,未来的准爸爸也需要做好相应准备,以便做到优生优育,那么男性在妻子怀孕前要做哪些准备呢?

1、饮食均衡

只有保证的营养才能保证精子的质量。男性要多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物,还有摄取足够的精氨酸及多种维生素。准爸爸的饮食的不均衡,不仅让精子的生成受到影响,还会降低妻子怀孕几率。

2、戒烟戒酒

男性在备孕期间必须要完全杜绝一些不良的生活习惯,比如像抽烟喝酒等。在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子,因此决定要孩子之前前3个月就要戒烟戒酒。

3、良好的情绪

经常忧郁、烦恼或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱的话就会造成神经系统,内分泌功能,从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定。这样的情况如果不注意及时的调整,就会严重的影响到精子的产生和质量。

4、不要接触化学品

重金属铅、镉等。这些化学品都会破坏男子的血睾障,并且还会进一步的影响精子的生成。除此之外还有像氨甲嘌呤,棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品,它们可以影响精原细胞。

5、防热

精子不耐高温高热,高温会杀死精子。男性喜欢穿着紧身内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯,甚至经常在高温环境下工作,这些对精子质量和成活率会有不良的影响。为了保护你的精子,在尝试怀孕之前的3个月内,不要泡热水澡,也不要蒸桑拿。

6、避免接触放射性物质

由于工作原因经常接触放射性物质的男性,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能够脱离此类工作半年后再生育,放射性物质可以导致精子畸形,从而影响女性受孕。


孕育新生命是夫妻双方共同的责任,十月怀胎历尽艰辛的是女人,准爸爸更应该在方方面面为迎接宝宝的到来付出更大的努力。

热门推荐
  • 备孕
  • 怀孕
  • 产后
  • 分娩
  • 高龄妈妈,你准备好了吗

    想了解高龄妈妈,你准备好了吗?吗.妈咪宝贝为您提供高龄妈妈,你准备好了吗?最详细的内容...

  • 春季怀孕的三大弊端

    想了解春季怀孕的三大弊端吗.妈咪宝贝为您提供春季怀孕的三大弊端最详细的内容大全....

  • 8大健康软肋让女人更易生

    想了解8大健康软肋让女人更易生病吗.妈咪宝贝为您提供8大健康软肋让女人更易生病最详细的...

  • 能让血管“返老还童”的

    想了解能让血管“返老还童”的七件事吗.妈咪宝贝为您提供能让血管“返老还童”的七件事最...

  • 孕前调理须注意5个细节

    想了解孕前调理须注意5个细节吗.妈咪宝贝为您提供孕前调理须注意5个细节最详细的内容大全...