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孕1周 走进开始

胎宝宝与母体状况

胎儿的情况:

此时,你的“胎儿”还只是等待结合的精子和卵子,准爸爸和准妈妈的身体状况决定着精子和卵子的质量。所以要注意保持健康的身体状态哦!

母体情况:

生命的前奏 怀孕的第一周,你正处于月经期。此时你还谈不上怀孕与否。根据妊娠的算法,从末次月经第一天开始计算,所以,在第一周里,你实际上还是处于怀孕前的准备阶段。

营养提示

在孕早期,有些准妈妈并不知道自己怀孕了,可能会错过补充叶的最佳时机。建议准爸妈在计划怀孕前3个月就开始一起补充叶酸,每天补充600~800毫克。富含叶酸的食物有:西红柿、胡萝卜、青菜、樱桃、香蕉、动物肝脏、黄豆、豆制品等。必要时,可以补充叶酸制剂、叶酸片、多位元素片。

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1.在怀孕前的3~6个月,你做了怀孕前的基本准备工作吗?比如,是否做了孕前检查;是否戒烟戒酒;是否吃了禁忌药物;是否停服了避孕药有半年以上等等。

2.身体调养好了吗?为生出健康的宝宝,你和准爸爸的身体都要健康。除了要改掉生活上的不良习惯外,还要清除身体的各种疾病,包括妇科疾病。把身体调养到最佳状态,孕育出最健康的宝宝。 

3.做好思想准备了吗?你需要和丈夫深入思考,是否真的要孩子,经济条件是否许可。你们可以问问以下这些关键问题:
你们都想要孩子吗?
你们愿意为孩子牺牲自己和时间吗?
你们是否能承担照顾孩子的责任?

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准备要孩子之后,你要戒烟戒酒,少喝咖啡,营养要均衡,为优生打好基础。注意身体健康,不要生病。

胎教提示

生命之初,最具感知能力。准妈妈的情绪、身体状况、饮食、身处的环境都能影响到胎儿。优化周边的环境,保持愉快心情,可以增加受孕机会哦!

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