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脆皮花生米的做法

时间:2017-06-13 内容来源:妈妈爱网
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食谱原料:

鸡蛋一枚、花生米适量、糯米粉。

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制作方法:

1.花生米淘洗下,鸡蛋打碎。

2.将花生米,适量的糯米粉和鸡蛋放盆里,放入适量调味品,搅拌均匀。

3.锅内放油,把步骤2中材料放进锅中,待六成热量就可以了。

健康提示:

花生米营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等。

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