宝宝营养早餐--草莓三明治
早餐是三餐当中最为重要的一餐,不仅要有丰富的蛋白质,最好搭配一些含有维生素的蔬菜或水果,再配上一杯含钙丰富的牛奶,那就完美了。那今天就来试试做个草莓三明治吧!
【材料】吐司片4片、草莓适量、鸡蛋2个、沙拉酱适量,盐、黑胡椒粉少许。
【步骤】
1、 准备材料:吐司片、沙拉酱、洗净的草莓、鸡蛋。(草莓放入淡盐水中浸泡十分钟再冲洗干净。)
2、 草莓切片备用。
3、鸡蛋煮熟。
4、 把鸡蛋去皮,放入碗内。
5、用叉子或者勺子捣碎。(戴手套捏碎更方便)
6、放入三勺沙拉酱。
7、拌匀后放入少许盐。
8、撒少许黑胡椒粉,拌匀。
9、吐司片切去四边,抹一层鸡蛋。
10、尽量涂抹均匀。
11、然后摆上草莓片。
12、再挤上适量的沙拉酱。
7、拌匀后放入少许盐。
8、撒少许黑胡椒粉,拌匀。
9、吐司片切去四边,抹一层鸡蛋。
10、尽量涂抹均匀。
11、然后摆上草莓片。
12、再挤上适量的沙拉酱。
7、拌匀后放入少许盐。
8、撒少许黑胡椒粉,拌匀。
9、吐司片切去四边,抹一层鸡蛋。
10、尽量涂抹均匀。
11、然后摆上草莓片。
12、再挤上适量的沙拉酱。
13、把另一片吐司盖上。
14、沿对角线切开。三明治就做好了。
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